01 · Su espacioUna persona · una conversación
Terapia individual para ansiedad, depresión y duelo en Narvarte Con Susana Álvarez Jiménez, psicoterapeuta con 28 años de práctica en la Ciudad de México. En consultorio o en línea, en español.
Un espacio para escucharte, comprenderte y reencontrarte contigo. Sesión de 60 minutos, $1,300 MXN.
En una mirada
- Duración
- 60 minutos
- Sesión
- $1,300
- Idioma
- Español
01 Para quién es
Un espacio para escucharte, comprenderte y reencontrarte contigo
La consulta individual con Susana Álvarez Jiménez son 60 minutos por $1,300 MXN, en su consultorio de Narvarte Poniente o por videollamada, en español. Si necesita otro idioma, consulte antes si puede hacerse una excepción. Atiende ansiedad, depresión, duelo, estrés, estrés postraumático y codependencia.
Hay momentos en los que la vida pesa más de lo que podemos expresar con palabras. Momentos en los que necesitamos detenernos, mirar hacia nuestro interior y comprender aquello que nos está sucediendo. Quizá has atravesado una pérdida, una separación, una experiencia dolorosa o una etapa de incertidumbre. Tal vez llevas tiempo sintiendo ansiedad, tristeza, miedo o una sensación de vacío que no consigues explicar.
O quizá, sencillamente, deseas conocerte mejor, comprender tus emociones y descubrir por qué algunas experiencias o formas de relacionarte parecen repetirse en tu vida. Quiero ofrecerte un espacio donde puedas hablar con libertad, sin temor a ser juzgado y sin sentir que tienes que mostrarte fuerte todo el tiempo. No necesitas llegar con todas las respuestas, ni siquiera saber exactamente qué decir. A través de nuestro trabajo terapéutico podremos explorar tu historia y comprender los patrones emocionales y relacionales que hoy te inquietan.
También acompaño procesos relacionados con depresión, duelo, estrés, estrés postraumático y codependencia, desde una mirada sistémica, psicodinámica y narrativa.
«Lo que más valoro es su equilibrio: es sumamente empática, pero también directa cuando es necesario para avanzar.» Heber Grajeda · reseña publicada en Google
«Me ha ayudado a entender mejor mis emociones y a desarrollar herramientas para manejar el estrés y la ansiedad.» Cryss Lc · reseña publicada en Google
Sesenta minutos para ti, un espacio para tu historia
Una sesión individual son 60 minutos completos, reservados a su nombre, en los que se trabaja desde el primer día. No hay diagnóstico inmediato ni medicamento: Susana es psicóloga, no médica.
Hay encuentros en los que las palabras fluyen y otros en los que necesitamos tiempo para encontrarlas. Ambos tienen un lugar en la psicoterapia.
Durante nuestras sesiones te ofreceré un espacio de escucha, respeto y confidencialidad, donde podremos explorar aquello que estás viviendo sin la presión de tener que resolverlo todo en un solo encuentro.
Cada sesión es distinta, porque cada persona tiene su propio ritmo y cada momento del proceso terapéutico plantea necesidades diferentes.
Nuestro encuentro terapéutico
- Llegar y sentirte recibido. Quiero que, desde el primer momento, encuentres un espacio donde puedas sentirte escuchado y respetado. No necesitas preparar un discurso ni encontrar las palabras perfectas. Podemos comenzar por aquello que hoy sea importante para ti.
- Darle voz a lo que sientes. A veces, cuando comenzamos a hablar, descubrimos emociones que llevaban tiempo esperando ser reconocidas. Te acompañaré a identificar y comprender esas emociones.
Datos prácticos de la sesión
- Son 60 minutos completos, reservados a tu nombre.
- Se trabaja desde el primer día. La primera cita no es sólo un cuestionario: sirve para entender lo que pasa y acordar por dónde empezar.
- No hay diagnóstico exprés. Nadie sale de una primera hora con una etiqueta, y quien la ofrezca debería preocuparle.
- No hay medicamento. Es psicología, no psiquiatría: el trabajo es la conversación.
Violencia, y la ansiedad que resulta ser otra cosa
Además de ansiedad, depresión y duelo, Susana Álvarez Jiménez atiende a personas que vivieron violencia y a adultos que sospechan un TDAH o un autismo no diagnosticado. Si hoy no está a salvo, primero llame al 911 o a Línea Mujeres, 55 5658 1111.
Después de vivir violencia
Susana atiende a personas que viven o vivieron violencia. La terapia individual es un lugar para ordenar lo que pasó, entender por qué cuesta tanto salir o dejar de sentir culpa, y volver a confiar en el propio juicio. En la pared de su consultorio hay dos constancias sobre esto: el taller «El niño maltratado y su familia» (ILEF, 2008) y el seminario «Humillación, vergüenza y perdón» (ILEF, 2007).
Si hoy no está a salvo, antes que una cita: 911 o Línea Mujeres de Locatel, 55 5658 1111, las 24 horas.
El mensaje no dice el motivo: eso se lo puede contar a ella después, en privado.
Cuando la ansiedad resulta ser otra cosa
Hay adultos que llevan años trabajando la ansiedad o la depresión y sienten que algo no termina de encajar. A veces lo que hay debajo es un TDAH o un autismo que nadie vio en la infancia. Cuando la ansiedad era otra cosa →
Si entra en la consulta individual o en otra, y su honorario, se lo confirma ella.
04 La formación detrás
Psicólogos hay muchos. Con esta trayectoria, pocos.
Veintiocho años de consulta, y una formación que no se detuvo en el título.
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1998
Licenciatura en Psicología · UNAM
Cédula profesional 2734058, verificable en el Registro Nacional de Profesionistas de la SEP.
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1998
Premio Gustavo Baz Prada · primer lugar
VIII Premio Anual de Servicio Social Universitario de la UNAM, por un servicio social de excelencia.
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2007–2010
Maestría en Terapia Familiar Sistémica · ILEF
Instituto Latinoamericano de Estudios de la Familia. Mirar la relación y sus patrones, no buscar un culpable.
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2010
Diplomado en Terapias Narrativas y Construccionismo Social
Entrenamiento de 148 horas en el ILEF.
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2007
«Humillación, vergüenza y perdón»
Seminario de 12 horas impartido por el Dr. Carlos Sluzki en el ILEF.
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2008
«El niño maltratado y su familia»
Taller teórico-práctico de 12 horas en el ILEF, impartido por el Dr. Stefano Cirillo.
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2022
Estudios de Maestría Internacional en Neuropsicología
Certificado Universitario Internacional emitido dentro del programa de reconocimiento universitario internacional DQ.
Toda su formación, en la foto de la pared de su consultorio →
Lo que se pregunta quien nunca ha ido a terapia
¿Cuánto cuesta y cuánto dura una sesión?
$1,300 MXN por sesión de 60 minutos, igual en consultorio que en línea. Efectivo o transferencia. Ver todos los honorarios.
¿Atiende ansiedad, depresión o duelo?
Sí. Entre los motivos de consulta que atiende están la ansiedad, la depresión, el estrés, el duelo, el estrés postraumático y la codependencia. Trabaja con enfoque sistémico, psicodinámico y narrativo.
¿Da medicamento?
No. Susana es psicóloga, no médica: no prescribe medicamentos y no puede hacerlo. Su trabajo es la psicoterapia: hablar, entender y acompañar.
¿Lo que cuento es confidencial?
Sí. Lo que se habla en consulta es confidencial, con los límites que marca la ley —por ejemplo, riesgo grave para usted o para otra persona, o un requerimiento judicial—. Ver el aviso de privacidad.
¿Cuántas sesiones necesito?
No hay un número fijo. Depende de cada paciente, de lo que quiera trabajar y de cómo avance el proceso; la continuidad se revisa con Susana durante las sesiones.
Nunca he ido a terapia. ¿Qué digo en la primera sesión?
No necesita llegar sabiendo cómo explicarlo. La primera hora sirve justamente para entender qué está pasando y acordar por dónde empezar. Así es la primera consulta.
¿Atiende a personas que vivieron violencia?
Sí. Susana atiende a personas que viven o vivieron violencia. Si hoy está en peligro, lo primero es llamar al 911 o a Línea Mujeres de Locatel, 55 5658 1111, las 24 horas.
Tres pasos, y el primero es un mensaje
Escriba por WhatsApp
Dos o tres renglones bastan. Los detalles personales puede contarlos después.
Consultorio o en línea
Se acuerda día y hora; en línea, Susana comparte el enlace de Zoom. En consultorio puedes transferir antes o pagar al asistir en efectivo o por transferencia; en línea, por transferencia. Avisa con al menos 24 horas para cancelar o cambiar la cita; con menos anticipación se cobra el 100% de la sesión.
La primera cita
Sirve para entender lo que está pasando y acordar con Susana por dónde empezar.
Consultorio
Calle Pitágoras 945
Narvarte Poniente, Benito Juárez
03020, Ciudad de México
Teléfono
Horario de consulta
Lunes a viernes
La hora se acuerda al agendar
Cómo llegar
Si esto no puede esperar a una cita
El consultorio trabaja con cita y no atiende urgencias. Si usted o alguien cercano está en riesgo ahora, estos números son gratuitos, funcionan las 24 horas y contestan personas capacitadas.
- Línea de la Vida 800 911 2000 Gratuita, 24 h, todo México. Secretaría de Salud.
- SAPTEL 55 5259 8121 Crisis y apoyo psicológico por teléfono, 24 h.
- Emergencias 911 Riesgo inmediato para la vida.
- Locatel · Línea Mujeres 55 5658 1111 Orientación en la ciudad y, ante violencia contra mujeres, niñas y adolescentes, apoyo legal y psicológico, 24 h. También *0311.